A quoi servent les gants de sport

1. Augmentez la force de préhension de la paume

Le matériau des gants contribuera à augmenter la friction entre la paume et l'équipement de gym, de sorte que vous puissiez tenir les haltères ou les barres plus fermement, en particulier pour les mouvements de push-pull (tels que les tractions ou les tractions dures). Certains gants ont également une sangle attachée au poignet qui sert de poignée pour faire rouler l'équipement, ce qui permet d'économiser beaucoup de puissance de la paume.

2, pression répartie pour protéger le poignet

Les gants d'exercice répartissent un peu le poids de l'équipement pour réduire la pression sur la paume de la main lors de l'exécution d'un mouvement d'étirement, comme un soulèvement ou un soulèvement des épaules. Certains gants comprennent également des protège-poignets pour aider à effectuer des mouvements impliquant de soutenir le corps avec les deux mains, comme la pression de la paume ou la pose de la planche.

3. Protégez la peau de vos mains

L'exercice à long terme peut entraîner un durcissement de la peau de la paume des mains, entraînant des callosités (appelées «bosses d'oreiller»). Les gants de sport peuvent aider à réduire la friction et à réduire le risque de callosités. Ainsi, dans la salle de sport, les femmes portent généralement des gants de sport.